L’EAU est source de vie… et de santé

 

Un déficit d’eau de 5 à 10 % entraîne une grande faiblesse physique et mentale et quand il atteint 20 %, il est mortel.

En 3 jours, la fin est proche…

 

L’eau est au coeur de nombreux produits et gestes du quotidien,

et bien entendu ceux liés à la santé.

L’eau concourent à nous soigner ou nous prémunir de maladies.

L’eau est le principal constituant du corps humain. La quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte est de 65 %…

 

La répartition de l’eau dans le corps

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L’élimination urinaire de l’eau représente 60% de l’eau libérée
Les voies respiratoires permettent l’évaporation de l’eau pour 15%
L’évaporation cutanée de l’eau se fait pour 15%
L’élimination par la sueur représente 5%
L’élimination intestinale représente 5%
 

Le corps humain ne peut pas stocker l’eau.

En effet, l’organisme élimine en permanence de l’eau via les excrétions (principalement l’urine), la respiration (au moment de l’expiration), et surtout la transpiration. Les quantités d’eau ainsi perdues varient en fonction des conditions atmosphériques et des activités : plus la chaleur et/ou l’activité physique sont importantes, plus la transpiration est abondante. L’homme doit donc chaque jour subvenir à ses besoins en eau, en buvant…de l’eau

Pourquoi boire de l’ EAU?

Elle fabrique les ions nécessaires au système nerveux. 82 % de notre cerveau est composé d’eau et cette dernière transmet les influx nerveux et les hormones.

L’eau équilibre le pH du corps.

pH de l’eau = 7

L’eau transporte globules, nutriments; qu’elle élimine, récupère et recycle notamment pendant la digestion.

Elle transporte jusqu’au cœur des cellules et des substances qui leur sont indispensables, comme les sels minéraux.
Pour respirer, l’eau transporte globules rouges et dissout les gaz.

Elle participe au « nettoyage » de l’organisme en facilitant le travail des reins et l’évacuation urinaire et des déchets du métabolisme.

 

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Citron, l’ami du foie

 

 

Une baisse de tonus

Un mal de crâne

Une courbature

Le teint terne…

Le secret d’une bonne hydratation c’est l’anticipation.

Car lorsqu’on éprouve de la soif, c’est déjà trop tard :

notre organisme est déshydraté et nos performances commencent à décliner…

Vite, allez boire vos 6 a 8 verres d’EAU…

pour être beau, vif, et intelligent …hihihi 🙂

Mais encore faut-il quelle soit bonne voir ici  😉

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