La Période des « RHUMES » est là !

Pour dire Bye Bye au « rhube »

Il y a dans nos remèdes :

Le Jala Neti, du sanskrit
«nettoyage du nez par l’eau»,

c’est le nettoyage des cavités nasales
et des sinus.
Cette pratique d’hygiène
combat les effets de la pollution,
de la poussière et du pollen
et du rhume…

C’est le nettoyage des fosses nasales
et de l`arrière nez,
avec de l`eau salée,
ou sérum physiologique,
à température du corps.

Intriguée par la technique du lavage de nez!!!

jala-neti

Avec cet outil arrivé tout droit de l’Inde.
Le LOTA est à «  porté de nez »
avec un mélange d’eau salée
il est utile pour ce débarrasser des saletés.
Ce mélange permet d’éliminer
les sécrétions qui encombre
la muqueuse et donc de mieux respirer.

La recette est simple et permet d’économiser

sur les sérum physiologiques

vendus en pharmacie qui ne sont pas remboursés.

Recette sérum physiologique

Ingrédients : 

– 0,5 litre d’eau du robinet
-4/5 grammes de gros sel de mer « BIO »
(ne pas utiliser de sel de table iodé qui contient des additifs)
-1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire

Préparation :

Il faut commencer par faire bouillir
un demi litre d’eau dans une casserole,
pendant environ 10 minutes,
afin d’éliminer toutes les impuretés
contenues dans l’eau.
Après avoir porté l’eau à ébullition,
versez dans la casserole
le gros sel marin et le bicarbonate de soude.
Et laissez au moins 5 minutes le sérum sur le feu.
Pour finir, laissez le mélange se refroidir,
et versez-le dans un flacon
puis agitez jusqu’à ce que
la solution devienne claire,
car cela veut dire que le sel marin
et le bicarbonate de soude ont bien été dissous.

Vous voilà désormais prêt à utiliser
votre sérum physiologique fait maison.

Technique :

jala-neti-tuto

1 Introduire l`embout anatomique du LOTA dans une narine, la tête inclinée sur le côté opposé, et le corps légèrement penché en avant.

2 L`eau s`écoule naturellement par l`autre narine, sans passer par la gorge, procurant une agréable sensation de fraîcheur.

3 Se moucher et recommencer le lavage par la narine opposée.

Pour terminer,
se moucher doucement
afin d`expulser le peu d`eau
demeurant dans les narines.

Le lavage du nez est recommandé
dans les soins et la prévention
des affections des voies respiratoires supérieures :
nez bouché, rhumes, rhinites, sinusites et allergies.

Pour la suite des astuces maison pour le « rhume »…c’est ici !

astuces-rhume

A votre bon Nez….

Publicités