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le monde de Sofi

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Biscuits a l’Okara !

Hihihi, toujours dans le délire  "Zéro-déchet", L'OKARA est un résidu de notre boisson végétale maison riche en protéines, minéraux, fibres solubles, et en acides gras. L’okara pourra enrichir les soupes, améliorer la texture des gâteaux, biscuits, cookies, galettes de légumes,... Lire la suite →

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Boisson végétale maison et son Okara !

FABRIQUER SA BOISSON VÉGÉTALE  C’EST SUPER SIMPLE et ECONOMIQUE : Transformez vos graines , fruits a coques ou céréales : a la fabrication de vos boissons végétales... RECETTE Ingrédients :
 100g de flocons d’avoine  1 L d’eau 1 pincée de... Lire la suite →

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